Entspannung & Fitness | Indoor und Outdoor

Entspannungsangebote im PhysioVitamed, im Stadtwald und im Outdoor-Campus am Rande des Kurparks (Sommer)

Ansicht

Buchungen

Tageskarte Therme und Sauna (Eintritt)

Buchung Totes-Meer-Salzgrotte (Eintritt)

Totes-Meer-Salzgrotte – Kurse und Workshops

Aqua-Fit-Ausdauer-Kurse

Entspannung und Rückentraining

Schwimmkurse und -abzeichen

Einschränkung

Zeitraum

Nur Verfügbare

Klangschalen-Entspannung (WellVitamed)

Folgen Sie unserer Klangreise, begleitet von den sanften Tönen der Glasharfe, Rasseln, Trommeln und Tibetischen Klangschalen zu mehr innerer Ruhe und Balance. Mit Kurkarte kostenfrei und Anmeldung nur an der Thermenkasse.

Waldbaden im Bad Sodener Stadtwald

Den Kopf frei bekommen, Stress abbauen und neue Energie tanken – Waldbaden verbindet einen entspannten zweistündigen Waldspaziergang mit einfachen, aber effektiven Achtsamkeitsübungen. Bitte dem Wetter angepasste Kleidung und eine Trinkflasche mitnehmen.

Dr. Wolff Muskeltraining | Präventionskurs

Ständig Rückenprobleme? Die Dr. Wolff-Geräte sind speziell für das effektive Training der Rücken- und Bauchmuskulatur inkl. Dehnung entwickelt worden und werden im Rahmen des anerk. Präventionskurses gezielt eingesetzt. 8 Einheiten á 45 Minuten im AktiVita. Kostenerstattung durch die GKV vielfach bis zu 80 %.

Qi Gong | Präventionskurs

Langsame, harmonische Bewegungen lösen Verspannungen, fördern die innere Ruhe und stärken den Gleichgewichtssinn, die körperliche und geistige Beweglichkeit wird vielfach verbessert. Die Übungen können ggf. auch im Sitzen gemacht werden. Anerkannter Präventionskurs, d.h. viele GKV erstatten bis zu 80 % der Kosten. Ort: PhysioVitamed

NEU: Qi Gong in der Schwangerschaft | Präventionskurs

Qi Gong Übungen können zur Verbesserung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens beitragen. Die langsamen harmonischen Bewegungen beugen z.T. Rückenschmerzen, Krampfadern und Wassereinlagerungen vor. Anerkannter Präventionskurs, d.h. viele GKV erstatten bis zu 80 % der Kosten. Ort: PhysioVitamed

NEU: Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

Achtsamkeitstraining mit der bewährten Methode MBSR nach Prof. Jon Kabat-Zinn. Das Training finden an 8 Abendterminen und einem Samstag als „Tag der Achtsamkeit" (9. Termin) statt. Kostenlose Infotermine: 20.01. + 27.01.25, 19 Uhr!